Sajrone olah raga, otot kabeh awak kontrak, denyut jantung lan ambegan nyepetake, tingkat metabolisme mundhak, aliran getih luwih cepet, lan jumlah kringet luwih dhuwur tinimbang aktivitas saben dina. Mulane, sampeyan kudu milih olahraga nganggo kain breathable lan cepet kanggo nggampangake discharge kringet nalika olahraga.

Nalika milih olahraga, uga penting kanggo milih olahraga kanthi komponen elastis kayata spandex. Amarga apa wae olahraga, macem-macem kegiatan luwih akeh tinimbang kerja lan urip saben dinane, mula syarat kanggo ekspansi sandhangan uga dhuwur.
Nganggo sandhangan pribadi kanggo kegiatan yoga.

Luwih becik nganggo sandhangan pribadi nalika melu kegiatan yoga. Amarga sajrone kegiatan yoga, syarat sing tepat kanggo sendi lan otot awak relatif jelas. Nganggo sandhangan sing cedhak bisa mbantu pelatih kanggo ndeleng apa gerakane siswa bener lan mbenerake postur sing salah ing wektu.

Sawetara kanca mikir yen sandhangan katun murni nduweni kemampuan sing kuat kanggo nyerep kringet lan cocok banget kanggo fitness. Nyatane, sanajan sandhangan katun murni nduweni kemampuan sing kuat kanggo nyerep kringet, nanging uga nduweni kekurangan saka kringet sing alon. Yen nganggo sandhangan katun murni kanggo olahraga, sandhangan katun murni sing wis nyerep kringet bisa gampang nggawa awak manungsa kasempatan kanggo nyekel kadhemen. Mulane, dianjurake supaya ora nganggo sandhangan katun murni kanggo fitness.